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白露是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。我们国古代将白露分为三候：“一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒。下面是小编整理的关于白露的养生食谱及注意事项，欢迎阅读!
白露节气养生食谱
白露节气养生食谱1：珠玉二宝粥
1、制作原料：生山药60克，生薏苡仁约60克，柿饼30克。
2、制作方法：先把薏苡仁煮至烂熟，尔后将山药捣碎，柿饼切成小块，同煮成糊粥。
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