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二十四节气之一，在12月21、22或23日。这一天太阳经过冬至点，北半球白天最短，夜间最长。冬至，是我们国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。下面是小编为大家整理的关于冬至节气的传统习俗和注意事项，希望对你有所帮助!
冬至养生注意事项
1、壮不竞时，精神灭想
养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累，积劳成疾。
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