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同学们每天上课已经很累了，还得空出一部分的脑袋来背书，尤其是文综，需要记忆的东西那么多!那有没有一些高效记忆的方法呢?下面就跟小编一起来看看吧!希望可以帮助到有需要的同学，也希望同学们能够喜欢。
高效记忆：四个黄金记忆时间段
理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金时段”，正在求学的青少年朋友们应该知道大脑记忆的这些最佳时期，以便使你在学习上取得事半功倍的效果。
1、第一黄金时段：6-7点钟
这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。
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