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处暑养生需要注意的事项有什么
处暑的养生蔬菜选择，可以是莲藕，藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。下面是小编为大家整理的处暑养生需要注意的事项，希望对您有所帮助!
处暑养生需要注意的事项
1、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
2、多吃清热安神食物
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