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运动后为什么不能马上吃饭的原因
运动后为什么不能马上吃饭?运动时，特别是参与剧烈运动的人，身体中大量的血液流向肌肉和呼吸系统以满足运动所需，而此时消化系统的血流量相对较小，身体的消化吸收能力也较弱。很容易引起肠胃负担，还影响身体对营养物质的吸收。
运动后为什么不能马上吃饭
一般刚刚运动结束后不建议马上吃饭，至少需要休息40分钟的时间。如果运动后立马进餐，可能会因为胃肠道内的血液供应不足而出现消化不良的现象。
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