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白露节气的养生攻略是什么
白露和寒露是二十四节气中的两个节气，分别在秋季和冬季。白露在阳历每年的9月7-9日之间，寒露则在10月8-10日之间。以下是小编整理的白露节气的养生攻略，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
白露节气的养生攻略
1、衣
中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气过后，穿衣服就不能赤膊露体。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服，最好出门带一件外套。面料以纯丝、纯棉或混纺为好，防凉又止燥。还要注意腰腹部、膝关节保暖，不要“刻意”露出后背和肚脐。夜晚要关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头十分必要。
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