茄子的菜谱做法及食用价值

admin 2017-01-10 0 次浏览


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茄子的菜谱做法及食用价值

大家知道吗?茄子有良好降低高血脂,高血压功效,那么茄子怎么做好吃呢?大家跟着小编一起来看看茄子的好吃做法吧!

黑椒玉子豆腐茄子煲的做法

材料

主材:,玉子豆腐1条,茄子2条,碎猪肉230克,青葱1条,蒜蓉1汤匙,油适量,黑椒汁:,蚝油2茶匙,麻油1茶匙,老抽2茶匙,生抽3茶匙,黑椒粉2汤匙,水5-6汤匙,腌料:,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量

做法

1.猪肉先用酱油、糖、盐先腌10分钟,再加生粉、水和油腌5分钟。玉子豆腐切成5-6块,茄子滚刀切片,或切厚块。

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