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晚上睡觉打呼噜怎么治
打呼噜是睡觉时最不能忍受的问题之一，睡觉打呼噜的人怎么办，其实治打呼噜的偏方有很多的，今天小编为大家推荐治疗晚上睡觉打呼噜的方法。
治疗晚上睡觉打呼噜的方法
1、花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。
2、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
3、可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
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