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腿部修长不粗大，是一个美女必备的特征，但作为东方女性往往腿部比较粗，一点都不迷人。那么，如何才能快速瘦大腿呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
能快速瘦大腿的方法
(一)、大腿前侧
瘦腿运动1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
瘦腿运动2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
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