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夏天燥热，女性养生宜多吃养生菜品，饮用一些汤水，能够达到养生益寿、滋补健身的目的。那么夏季养生食谱有哪些?今天，小编为大家整理了夏季养生食谱。
夏季养生食谱有哪些
夏季养生食谱1：黄芪银花粥
配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。
制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。
服法：佐餐食用，分2次服完。
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