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中医冬季祛湿的方法有哪些
体内有湿气的人整天都困顿不堪，做事都提不起劲，所以要及时祛湿哦!那么，中医冬季祛湿的方法有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
中医冬季祛湿的食物
1.姜
生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅在做菜中放入生姜调味，是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化，但在祛湿方面却功效一般。
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