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对于患有颈椎病的朋友来说，必须进行及时的预防或药物治疗，以将损失降到最低。下面是小编推荐给大家的颈椎疾病的自我治疗，供大家参考。
颈椎疾病的自我治疗
一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会;
二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着;
三、 避免肩扛重物，劳累过度;
四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐(发自内心的高兴)之心;
五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟;两手食指、中指、无名指。
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