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小米粥怎么做好吃
小米粥的做法既简单又养生，小米粥的功效和作用有哪些呢?下面是小编精心为你们整理的关于小米粥怎么做好吃的相关内容，希望你们会喜欢!
山药小米粥的做法
1、准备的材料。小米清洗干净，山药去皮洗净切块放入冷水中浸泡。
2、锅中加入适量水，放入小米。
3、锅中水开，加入山药。大火烧开转小火烧至小米粘稠。
4、放入枸杞子烧5分钟左右关火。
5、等粥稍微冷却淋入蜂蜜。
6、上桌即可。
作用：小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康、充津液、壮筋骨以及长肌肉。
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