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吃什么食物可以美白牙齿
拥有一口洁白亮丽的牙齿是很多人梦寐以求的事情，那吃什么能美白牙齿呢? 下面就不妨和小编一起来了解下美白牙齿的饮食，希望对各位有帮助!
美白牙齿的食物
1、草莓。坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。
2、花菜。它可以作为“磨砂膏”,美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形成。
3、两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点。
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