西兰花富含钙和维生素K，两者相互作用，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。那么，下面是小编给你介绍的小青蛙西兰花泥的做法，希望对你有帮助。
小青蛙西兰花泥的做法
小青蛙西兰花泥的材料准备
小青蛙西兰花泥的步骤
1.准备好食材。
2.将西兰花摘小朵用淡盐水浸泡片刻用清水冲净。
3.将西兰花 下锅煮熟。
4.捞出沥干水分后用亲亲我研磨器搅拌成泥。
5.加入适量香油拌匀。
6.将鹌鹑蛋去壳备用。
7.找一半圆容器填满西兰花泥。
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