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千万不要练瑜伽，因为练了，你会发现之前的生活习惯是多么的糟糕，尽管知道要花大力气去剔除坏习惯，但是你却和他们和谐相处，并且感觉很舒适!下面小编和大家一起学习简单能减肥的瑜伽动作。
简单能减肥的瑜伽动作
塑形瑜伽一：幻椅式
1.站姿，我们将双腿分开与肩同宽，每天练习并且姿势一定要标准。
2.双膝弯曲，重心下移，同时上半身往前倾，双手往前伸直平举，重复做10-15次。
塑形瑜伽二：半月式
1.站姿，双腿张开略比肩宽，双手往上高举，掌心往前。
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