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如何轻松预防脱发
脱发真是个小烦恼，每天脱发那么多担心会不会变秃顶，烫染过度或是过度减肥都会造成脱发。今天，小编为你带来了轻松预防脱发方法。
轻松预防脱发方法
一、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
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