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女人吃什么比较滋阴
中医为人男为阳，女为阴。女性需要滋阴养液，润肺润燥，特别是进入更年期的女性。那么，女人吃什么比较滋阴呢?下面由小编为大家介绍女人吃什么比较滋阴，希望能帮到你。
女人吃什么比较滋阴?
1、牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。
2、栗子
栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说，常吃栗子滋阴又补肾，可缓解更年期的症状。
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