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晚上喝凉茶好吗
适量喝凉茶有很好的功效与作用，那么晚上喝凉茶好不好呢?下面由小编为大家整理晚上喝凉茶好不好的资料，希望大家喜欢!
晚上喝凉茶好不好
晚上可以喝凉茶。
在就寝前30-60分钟，可以喝有清心安神功效的凉茶。但不建议健康人每天喝凉茶
凉茶喝多了会怎样
体内痰湿更重
对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害人体的阳气，使体质向气虚、阳虚等方向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。
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