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练习普通瑜伽能拓展身体的柔韧性，练习高温瑜伽能够通过大量的排毒而瘦身，两个瑜伽的练习肯定不一样，两者之间到底有哪些区别。下面是小编分享的热瑜伽与传统瑜伽的区别，一起来看看吧。
热瑜伽与传统瑜伽的区别
高温瑜伽的减肥原理就是利用高温让身体能够大量的排汗，从而达到快速减肥的目的，而传统瑜伽则是通过拉伸运动来刺激身体自己来自主的排汗。一般来说，不管你现在的基数是大是小，只要坚持练习瑜伽，体重都会明显的减轻。如果是想通过练习传统瑜伽来减肥的朋友，最好是有专业的教练为你制定有效的瑜伽动作，不然可能达不到你预期的减肥效果。
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