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手机控经常玩手机有哪些危害
手机造就了一大批的低头族，很多人玩手机都忘记了上课;玩手机玩得都忘记了时间。手机给我们带来便利的同时也带来了伤害，那么你知道玩手机有哪些危害吗?下面由小编为大家介绍玩手机的危害，希望能帮到你。
玩手机的危害
1.睡眠减少
充足的睡眠是健康生活的必要保障。因为玩手机时，机体褪黑色素(由垂体分泌，直接影响睡眠质量)的生成就会减少，导致我们睡眠减轻，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——根本就不困，不想睡。
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