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油，是我们生活中不可缺少的一种调制品，如果没有油就不会有那么多食物的爆香，那么对于油你知道应该要怎么健康的使用吗?以下是小编为你整理的炒菜健康用油的方法，希望能帮到你。
炒菜健康用油的方法
1.胡麻油
胡麻油就是亚麻籽油，也有人叫做汪油、潞油和麻油。胡麻油含有丰富的营养，适量食用会有润燥通便，养血祛风的特效哟!而且内含的亚麻酸可以增强人的记忆力，逻辑能力，保护视力等。
不过此油不耐高温，凉拌吃最健康。儿童，妇女，老人均可食用。开封后最好快点吃完哦～
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