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患上高血压怎么办如何降压
高血压是一种常见的疾病，想要身体健康就要及时想办法降血压。那么患上高血压怎么办呢?下面小编整理了患上高血压降压的方法，一起来看看吧。
8大妙招助你降血压
1、多吃蓝莓
蓝莓被称为“超级水果”。研究发现，蓝莓中抗氧化剂含量远高于其他果蔬。抗氧化剂可以中和体内自由基，增强免疫力，可以辅助调节血压。
事实上，很多食物与高血压关系非同一般。除我们熟知的牛奶、芹菜、洋葱、醋、葡萄、豆类等，研究发现，每天吃鸡蛋清但不超过两个，喝两杯橙汁，3杯红茶均有辅助降压功效。
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