适量运动有利于糖尿病人降血糖，因此糖尿病病人做运动有讲究，若是不正确运动反而加重病情。下面小编整理了患糖尿病适合做的运动，一起来了解吧。
患糖尿病适合做的运动
1、做家务
有些人不爱运动，其实做家务也是很好的锻炼，有助于消耗热量和降低血糖。养花种菜、打扫房间、洗车、遛狗、与孩子一起玩耍等都很好。
2、散步
散步简单易行，只需一双合适的运动鞋，随时随地都可散步。如果糖友之前没有参加过锻炼，可以从每天散步10~15分钟开始，之后逐渐增加到每天散步30~45分钟。或者戴一个计步器，争取实现每天步行1万步的目标。
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