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有效排毒的瑜伽动作有哪些
每个人的体内都有或多或少的毒素，如果不排出会越积越多，那你知道排毒的瑜伽动作有哪些吗?下面小编整理了排毒的瑜伽动作介绍，一起来看看吧!
排毒的瑜伽动作介绍
一、三角式
1、双腿分开约两个肩宽，双臂向两侧平举。
2、左脚向左转动90度，呼气，上身倒向身体左侧，左手手掌触地，右手尽量向上延伸，转头看右手指尖，保持10秒。吸气还原后转作另外一侧。
二、半月式
1、脚并拢站立，吸气，从体侧将手臂向上伸直，手指交叉握紧，食指伸直合并，手臂伸直紧贴双耳。
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