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肩周炎是现在上班族常见的肩部疾病，给上班族的生活带来了很多困扰。那么该如何做才能防治肩周炎呢?下面是小编为你推荐防治肩周炎的方法，希望能帮到你。
防治肩周炎的方法
1.按揉穴位法：
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。
2.两手抱头法：
两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似挟头部，周而复始。
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