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治疗强迫症患者的神奇方法
所谓的强迫症，就是患者总是无法控制自己去做一些看起来毫无意义的事情。有什么方法可以有效治疗呢?下面是小编为你推荐治疗强迫症患者的方法，希望能帮到你。
治疗强迫症患者的方法
1、十五分钟法则
延缓反应的时间至少15分钟以上。刚开始时这可能很难，那么就从延缓5分钟开始，在这段时间内，患者尽量将注意力转移到强迫症状以外的事情上去，一段时间之后，自行评估强迫症的冲动强度，并记录下来，不断地鼓励和奖赏自己的进步，直到达到延缓15分钟的目标。
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