心意六合拳教程

admin 2018-10-18 0 次浏览

心意六合拳教程

野猴偷桃拳法是根据心意六合拳十大形中的猴形,模仿猴的各种动态、形态创出的拳把。下面小编为大家介绍一下心意六合拳教程,欢迎阅读学习。

野猴偷桃的练法

野猴偷桃练法1.前起步法(或称前起手法)

由轻步站下式起。起前脚向前进一步,上手由下往上起,弧行由左向右肩往上,经右侧头部往上,过头部向左,经头部左侧向下弧行至脐往左上,略作 停顿;下肢后脚向前进步,下手随身体移动而由内向右上,经右肩右耳向上,经头面部(距面部40厘米左右)向左下,再经左肩时略作停顿,此时上手在下手手腕 部,同时上左脚,左脚落地成虚步、脚尖点地,整个身体下蹲,形成准备摘桃势,下蹲姿势不可犯勾。然后上手从下手滑下来的弧圈中蹿出,身体向左前方纵起展开 腾空,上手同时向左上方猛地伸展,掌心向上,随身体纵到顶点时向上作摘桃势,随即翻掌摘撕拽下桃子,掌心由向上转为向外、向下。整个身体由前纵转为半蹲, 上手掌心向上,下手随身体上纵而上纵、随蹲下而置上手肘部,还原为纵身前的架势。头部领势而动,眼睛始终走在动作的前边。

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