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演讲时紧张害怕怎么办?下面是小编为大家收集关于自信演讲的五个技巧，欢迎借鉴参考。
我曾经很害怕在公众面前演讲。
在我20几岁的时候，我在我的小组活动中承担着研究和拓展的任务，我还负责把我们的研究成果通过演讲的形式呈现出来。但是一想到要站在许多人面前讲话我就很焦虑，我做不到。当其他队员都游历于这个国家的各个角落时，我却只能待在办公室。我看起来很糟糕，我的职业生涯也糟透了。
很快地八年时间过去了，我现在时常需要在一个团队之中讲话。其实说实话，每次演讲前我并不能100%保持淡定，但我感觉大部分的紧张感都是可以控制的，并且我还是可以很在人多的场合下自信地说话。现在问题来了，我到底是怎么了才发生了这么大的改变呢?
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