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中考饮食营养指导：少吃油炸和暴晒食品，食谱推荐菠菜沙律
下面小编给大家带来中考饮食营养指导：少吃油炸和暴晒食品，食谱推荐菠菜沙律，仅供考生参考，欢迎大家阅读!
中考饮食营养食谱推荐：菠菜沙律
口味：咸酸味 工艺：凉菜
菠菜沙律的制作材料：
主料：菠菜500克，鸡蛋300克
辅料：洋葱(白皮)150克
调料：植物油15克，醋5克，胡椒粉3克，芥末2克，盐2克，味精2克
教您菠菜沙律怎么做，如何做菠菜色拉才好吃
1. 取2个熟蛋黄搓碎，加白胡椒粉、芥末、精盐、味精搅匀，制成蛋黄泥，再慢慢滴入少许植物油，搅匀后再加入少许醋搅匀成醋油沙司备用;
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