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酸奶能不能减肥
酸奶是一种很有营养饮品，深受大众的喜爱，那么酸奶能不能减肥呢?下面由小编为大家整理酸奶本身不具有减肥的功效的资料，希望大家喜欢!
酸奶本身不具有减肥的功效
酸奶有助于调节肠胃，促进胃液分泌，提高食欲和帮助消化。改善了肠内环境，缓解了便秘，对身体素质的提高和健康的身材有一定促进作用。但是，酸奶本身并不具有减肥的功效。我们说“酸奶减肥”，是建立在用酸奶替代同等热量的不健康食物的基础上。另外喝酸奶会带来一定的饱腹感，一定程度上抑制了饮食过量。但减肥功效都不是“喝酸奶”这个行为直接造成的。
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