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黑芝麻和白芝麻的功效与作用
白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。黑芝麻也是我们大家所熟知的一种高营养的食物，大家都觉得芝麻功效好，常吃有益健康。那么两者的功效是什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
黑芝麻的功效
1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。
2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
3、对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
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