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冬天是一个比较寒冷的时候，而小寒这个节气是在冬天当中的节气，但在节气当中最少不了的就是蔬菜水果，下面是小编整理的小寒节气吃哪些蔬菜水果是比较好，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小寒节气吃哪些蔬菜水果是比较好
土豆
和胃调中、健脾益气。土豆中含有大量维生素B和维生素C等，对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水肿。
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