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很多人一定有过这样的经历，辛辛苦苦的控制饮食，加强锻炼了好长一段时间，终于有点成效的时候，没过多久体重就会反弹。这是怎么一回事呢?解决体重反弹是非常重要的一件事情。
体重反弹的元凶是谁
身体有了记忆
在一些以减肥为主题的电视真人秀节目中，观众亲眼目睹一些肥胖人士在几个月的时间里，通过大运动量的训练和低热量膳食安排，成功减掉数十斤甚至近百斤的重量，一步步变得英姿飒爽。可观众看不到的是，在节目结束后，不少参赛者辛苦减掉的体重会反弹，有些人的体重甚至超过了上节目前。
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