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秋季吃什么食物排毒效果最好
秋季是排毒的最佳季节，肺部、肠道等积累了一定的毒素，若是不及时排清，容易生病。那么秋季吃什么排毒呢?接下来小编带大家了解一下吧。
秋季吃什么食物排毒
1、无花果
无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
2、花生
调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。
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