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如何安全正确的饮食
日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，下面是小编为大家整理的关于安全正确饮食的建议，一起来看看吧!
如何安全正确的饮食
1、少去饭店餐馆吃饭，因为中国的第四石油公司——中华地沟油。
2、少吃油炸食品，如果非常想吃的话，记住不要让油温过高，即不要冒烟。在选用油质上，可以选择橄榄油、有机植物油(紫苏籽油、亚麻油、南瓜籽油，注：有机植物油用在炒菜上有点浪费，最好是凉拌用)、花生油等等。千万不要用动物油，因为动物油没有人体所必须的不饱和脂肪酸。
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