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少吃多运动能减肥吗
减肥是一项大工程，但是又不得不实施，肥胖不但在影响我们的形象，更重要的是在吞噬我们的身体健康。减肥的方式有很多，我们一定要慎重的考虑，这样可以帮助我们轻松减肥。今天我们就一起来学习下少吃多运动究竟能不能减肥吗?
少吃多动不一定就能减肥
少吃很难忍受的一件事情，这样会将身体长期处于“忍受饥饿”的状态中，影响大脑下视丘饱食中心功能，无法判断何时“真的饱了”，所以减肥后，常会吃得比以前更多却仍不满足。所以，少吃多运动是不科学的，这样会使我们越吃越多，即使是瘦下来也会出现反弹的情况，这样就会更加的难以收拾。而且少吃的情况下，我们运动起来也很费劲，也会很难坚持下去的。所以，运动和饮食还是要合理安排，多度节食和运动是很不科学的。
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