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饮食对于减肥瘦身来讲有很大的效果，豆腐营养丰富，而且口感细腻柔嫩，是一个减肥不错的食材哦。下面由小编为大家介绍豆腐减肥食谱，希望能帮到你。
豆腐减肥食谱
豆腐减肥食谱一：苦瓜豆腐
材料 豆腐50~100g、1条苦瓜、绞肉100g、葱少量、酱油少量
热量 约350卡
苦瓜味重，很爽口。
作法
苦瓜清洗后切块挖空;豆腐切碎和绞肉、少量的葱及酱油全部放入碗中，用汤匙混合搅拌，将搅拌好的食材，纷纷塞入挖空的苦瓜中，再放入电锅中蒸约1小时~1小时30分钟即可。
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