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如何预防颈椎病
颈椎病是现在人的通病，其实颈椎病是可以预防的。那么要如何预防颈椎病吗?下面，小编来为你介绍预防颈椎病的有效方法。
预防颈椎病的有效方法
1.换枕头
从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?
是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。
枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。
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