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北京失眠的原因及治疗的方法
失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。那北京失眠的原因及治疗的方法是什么呢?下面是小编为你整理的北京失眠的原因及治疗的方法，希望对您有用。
北京失眠的原因
1、环境原因
失眠多梦常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
2、生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
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