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孕妇吃什么补铁最好
性怀孕的时候对身体钙、铁的补充是很关键的，这两种元素对女性身体的帮助很大，吃什么补铁好呢?那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的孕妇吃什么补铁最好，希望能够对您有所帮助。
孕妇为什么容易缺铁
准妈妈自怀孕以来，身体会发生一系列变化，对各种营养元素的需求也会发生变化。其中铁元素是合成血红蛋白的重要元素，是构成人体的必不可少的元素之一，孕期缺铁会影响到自身及胎儿的健康。由于怀孕期间母体内血容量大增以及胎儿造血系统发育需要，准妈妈体内的血液量会增加30%-45%，因此也就比一般人需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
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