相关推荐： 蒙古舞平步是什么样子 镇平蒙古拳滑步掌 蒙古舞平步动作过程 蒙古划拳歌曲 蒙古跤招式 蒙古划拳 蒙古舞滑步马步 蒙古族拳击 蒙古族拳王 蒙古舞平步教学视频 蒙族拳手 蒙古舞平步 蒙古舞平步组合 平四蒙古舞步 蒙古族拳形手 蒙古拳手 蒙古族平步 蒙古步怎么跳 蒙古拳术 蒙古族划拳规则 蒙古舞平步动作要领 镇平蒙古拳滑步掌的起源和历史 蒙古跤教学 蒙古摔跤步 蒙古平步动作要领
镇平蒙古拳滑步
蒙古拳是蒙古族特有的拳种,以滑步为核心步法,在河南镇平王氏家族传承。蒙古拳在蒙古族地区是否有传承?下面是小编为专门您整理好的：镇平蒙古拳滑步。
镇平蒙古拳滑步一、练法：
桩功：双脚分开、脚尖向内，脚跟外横成內八字，吸气同时双手掌心向内如抱物，拇指内扣拧劲经肘达肩，肩沉扣内前裏劲，头向前领起全身之劲，拔起全身齐起，脚跟离地，头上顶前领与双手内拧下按外撑形成二争对拔之功用，全身紧到不能再起时呼气，脚跟落地，全身放松，目视前方。(图：1)
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.xmshow9.net/xuexila/44470339.html