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苹果是人们日常生活里面比较常见的一种水果，苹果的营养价值很丰富。你们知道苹果有哪些食用好处吗?苹果如何挑选呢?现在就由小编来跟你讲一讲苹果的知识吧!
苹果的食用好处
1.保护牙齿
苹果能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，有助于防止牙周病。
吃苹果还有固牙洁齿的作用。植物学家实验发现，如果一个苹果用15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就能杀死口腔里99%的细菌。
2.止腹泻
苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。
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