相关推荐： 立秋养生保健食谱怎么做 立秋养生保健食谱大全 立秋养生保健食谱图片 立秋过后如何养生保健 立秋养生吃什么窍门 立秋养生饮食 立秋节气的养生保健
立秋后精神调养应做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，以适应秋天容平之气。立秋养生保健食谱有哪些你知道吗?一起来看看立秋养生保健食谱，欢迎查阅!
立秋养生保健食谱
1、炒双菇
材料:蘑菇、香菇、胡萝卜
做法:香菇提前泡发,切成薄片。蘑菇和胡萝卜同样切。然后热锅放少量的油,加入葱花、菌类、胡萝卜一同炒制,最后加入水烧开,调味勾芡即可。
功效:润燥、益气滋阴、增强免疫力、抗衰老。
2、薏米山药排骨汤
材料:排骨、山药、薏米、枸杞、姜
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.xmshow9.net/xuexila/47382181.html