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减肥是许多女性之间的话题，而要有效减肥就要注意饮食的保健。那么秋季养生减肥粥有什么做法呢?现在就由小编来跟你讲一讲秋季养生减肥粥的相关做法吧!
秋季养生减肥粥的做法
1、豆浆燕麦粥：抑制脂肪生成
做法:首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮,然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状,接着再把玉米糊缓缓的倒入燕麦中搅拌均匀,继续煮十分钟左右加入少许的蜂蜜即可。
功效:燕麦中含有大量的粗纤维,对排出肠胃毒素非常的有帮助,豆浆的热量极低,并且可以抑制脂肪生成,这款低卡的营养粥对减肥十分有效。
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