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感冒的情况下可不可以练瑜伽
感冒能不能练瑜伽要看具体情况，如果轻微感冒，是可以适量练一下瑜伽的，如果感冒严重，就不适合练瑜伽了。下面是小编分享的感冒可以练瑜伽吗，一起来看看吧。
感冒可以练瑜伽吗
感冒初期可以练瑜伽
在感冒最初，身体感到畏寒(经常打喷嚏或咳嗽时)，练练瑜伽，使背部肌肉甚至，在自主神经集结的脐下丹田用力，就会使血液循环有所好转，身体得到温暖，促使感冒好转。
感冒严重期间不适宜练习瑜伽
1.运动的时候搭理出汗，体内会排出大量毒素，表面看可以缓解感冒症状，但是由于运动后24小时内，会出现免疫抑制的情况，这段时间里免疫细胞正在进行休息调养，就会给予细菌病毒可乘之机，容易导致感冒加重，甚至诱发病毒性心肌炎，风湿等症状。
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