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秋季养生粥食谱大全及做法大全

秋季大家都会喜欢煮一些养胃润肺的粥。今天小编搜集了一些秋季养生粥食谱大全及做法大全，欢迎大家阅读。

秋季养生粥食谱及做法

核桃粥

取核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。

功效：此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结等症。

胡萝卜粥

胡萝卜，素油，米。

取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，加100克米和水煮粥。

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