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很多中老年人会出现失眠的症状，因为不知道原因，就会认为自己是患了疾病，60岁老人失眠精神焦虑补什么?小编就为您解答一下。
60岁老人失眠精神焦虑的食补推荐
1、可以喝葱白红枣汤来治疗失眠
中药调理失眠主要有葱白红枣汤:红枣20颗,选用良好的葱白8根。把红枣泡发,洗净,加入250毫升的水,用中火煮20cm,加入葱 白,继续用小火煮15cm即成。温服,每天1～3次,一定要注意每次150到200毫升。此方可祛风散寒、健脾养心,适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸 中烦闷等的辅助作用。
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