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远动瘦全身减肥方法
减肥是目前长盛不衰的话题，如何减肥?怎样有效减肥?想要减肥可以试试以下几个简单动作，每天花10分钟就能轻松瘦身。今天，小编为你带来了远动瘦全身减肥方法。
远动瘦全身减肥技巧
1.抬伸动作
运动前先准备一本有点重量的书本。首先先躺在地上，两腿抬起向上伸展，把书本夹在大腿之间用力夹住。然后双手撑在后脑，尽力做一个仰卧起坐的动作，或者身体向左右两边用力伸展。每次运动要坚持做至少10次以上。
2.倒撑动作
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