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大家都知道，女性要多多补血这样脸色才会变好，那么你知道女性在什么时候补血效果是最好的吗?跟着小编一起来看看吧。
女人补血最好的时间段
卵泡期——枸杞补血(生理期的第1～9天)
此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。
做法：将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
排卵期——丹参补血(生理期的第10～12天)
要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，它还能活血调经，清心除烦，止痛安神。
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